EnglishTürkçeDeutschFrançaisEspañolItaliano

Language

ENTRDEFRESIT
Ovura

Vücudunun Ritmini Yönet

Kadın biyolojisine odaklı, hormonlarınla senkronize çalışan dünyanın ilk yapay zeka beslenme asistanı.

Download on the App Store
Ovura App Dashboard
Ovura Cycle Tracker
AI ile öğün analiziDöngüye uygun beslenmeSemptom içgörüleriGizlilik öncelikliPCOS için tasarlandıAI ile öğün analiziDöngüye uygun beslenmeSemptom içgörüleriGizlilik öncelikliPCOS için tasarlandı

Tanıdık geliyorsa yalnız değilsin.

PCOS'la yaşamak çoğu zaman senin vücuduna yazılmamış tavsiyeler demek.

Her şeyi denedin

Daha temiz beslenme, daha az karbonhidrat, daha çok hareket—yine de ilerleme uzak hissediliyor.

Tartı işbirliği yapmıyor

Sayılar oynuyor, sonra geri geliyor. Motivasyonu korumak yorucu.

"Az ye"

Herkes söylüyor. Sen zaten elinden geleni yapıyorsun.

Enerji çöküşleri

Öğleden sonra düşüşler ve tahmin edilmesi zor istekler.

Kafa karıştıran semptomlar

Cilt, ruh hali, döngü—bağlantılı ama beslenmenin nereye oturduğunu kimse anlatmadı.

Netlik istiyorsun

Başka katı bir diyet değil—hormonlarına neyin yardım ettiğini anlamak.

Neden genel tavsiyeler PCOS'ta çoğu zaman yetmiyor?

Metabolizman ve hormonların herkese uyan listeleri takip etmez. Ovura bunun etrafında kuruldu.

Sık duyduğun şeyler

🍽️ “Sadece kalori say.”
📅 “Döngü yemekle ilgili değil.”
📝 “Her lokmayı elle yaz.”
🩺 “Semptomlar yemekten ayrı.”
📋 “Tek diyet herkese uyar.”
🍽️ “Restoranda tahmin et.”

Ovura ile

Makrolar, öğünler ve bağlam—tek bir sayıdan çok daha fazlası.
Foliküler, ovulasyon ve lüteal ritmine uygun öneriler.
Hız istediğinde fotoğrafla kayıt, tablo değil.
Öğünlerle nasıl hissettiğini zaman içinde birlikte gör.
PCOS öncelikli çerçeve—genel diyet kültürü değil.
Öğünü tara, daha az ikilemede karar ver.

Ovura nasıl çalışır?

Daha az tahmin. Hormonlarını gözeterek daha fazla netlik.

Öğününü çek

Fotoğraf at. Ovura besin tahminiyle sıfırdan başlamanı zorlaştırmasın.

Öğününü çek

Döngünle hizala

PCOS ve faz farkındalığına uygun öneriler gör.

Döngünle hizala

Takip et ve geliştir

Semptom ve öğünleri kaydet; sana iyi gelen şeyleri netleştir.

Takip et ve geliştir

Gerçek kadınlar. Gerçek ilerleme.

Ovura'yı günlük hayatta kullananların hikâyeleri.

“

Ovura sayesinde PCOS semptomlarım azaldı, döngüm düzene girdi. Her gün kullanıyorum!

— Elif K.

Ovura Kullanıcısı

Sorular ve cevaplar

Hayır. Ovura, PCOS'a özel geliştirilmiş bir beslenme ve yaşam tarzı asistanıdır. Doktorunun veya diyetisyeninin yerini almaz; onların önerilerini destekleyici, günlük hayatında kullanabileceğin pratik bir rehber sunar.

Tahmin etmeyi bırakmaya hazır mısın?

Ovura'yı indir ve bir sonraki öğününü somut içgörüye dönüştür.