PCOS'ta Geçmeyen Sürekli Yorgunluk Hissi Neden Olur?

Gece 8-9 saat uyusanız bile sabah uyanamıyorsanız bunun sebepleri arasında insülin sıçramaları (karbonhidrat koması) ve düşük B12-D vitamini seviyeleri yatar.

Öğle yemeğinde makarna yerseniz saat 15:00 civarında yaşanılacak büyük bir yorgunluğa hazırlıklı olun. Kan şekerini yatay seviyede tutmak yorgunluğu silip atar.